100% zitvlak voor 100% zitcomfort

Zit je op het puntje van je stoel om te werken? Ik bedoel: letterlijk!

Dat is niet goed. Je zit snel met een ronde rug en zo beschadig je de wervelkolom en de tussenwervelschijven.

Gebruik de volledige opper­vlakte van het zitvlak. Ga zo ver mogelijk achteraan in je bureaustoel zitten. Zo dicht mogelijk tegen de rug­leuning.

Als je bureaustoel dat toelaat, doe je er goed aan om de zitdiepte helemaal naar je eigen lichaam in te stellen. Plaats de rugleuning op zo’n manier dat je er helemaal tegen­aan zit en dat je een ruimte van 2 vin­gers tussen de zitrand en de benen vrijlaat.

Zo zet je je lichaam in de beste hou­ding om het bloed te laten doorstromen naar je benen. Zo vermijd je ook hinderlijke drukpunten in de knieholten.

Zit je toch liever vooraan op je stoel, zon­der dat de rugleuning je lichaam ondersteunt, zorg er dan voor dat je steeds rechtop zit. Dat is een even gezonde zit­houding. Zolang je de rug recht houdt en hem niet laat uitzakken tot een ronde rug.

Tip 1

Kan je de rug­leuning niet tegen je rug aanschuiven? Plaats dan een opgerolde hand­doek of een klein kus­sen tussen je rug en de rugleuning.

Tip 2

Actief zitten op een stoel zonder bewegings­module? Dat kan! Met een ballon. Blaas hem op en plaats hem tussen de rugleuning en je rug. Zo breng je je rug zittend in be­weging. Eenvoudig, effectief én goedkoop.

TERGON Nederland

Blauwe Hof 40-12

NL-6602 WX Wijchen

mark.wintjes@tergon.ch

+31 (0)24 641 51 58